今日の天気 晴れ [健康管理] 〇塩分摂取量の目安 塩分の摂取量の目安は1日10ｇ以下です。 塩分を取りすぎますと 高血圧になりやすく、高血圧になりますと脳出血、心不全をもたらし、動脈硬化を促進します。動脈硬化が進むと脳梗塞や狭心症、心筋梗塞を引き起…